Etiket arşivleri: sağlıklıyaşam

Yoga ve Meditasyon: Farkları Neler?

Yoga ve meditasyon, aynı anlamda kullanılan ve çok sık karıştırılan iki kavramdır. Oysa iki kavram da birbirinden çok farklı, ancak bir o kadar da tamamlayıcıdır. Daha doğrusu meditasyon, yoga ile ulaşılması gereken nokta için en gerekli adımdır. Meditasyon olmadan yoga, tam anlamıyla amacına ulaşamaz.

Bitki Çayları Ne İşe Yarar? 8 Faydalı Bitki Çayı

Yüzyıllardır pek çok hastalık tedavisinde ya da yaşam kalitesinin arttırılması amacıyla çeşitli bitki çayları kullanılır. Bugün bile alternatif tedavi yöntemleri ya da stres kaynaklı sağlık sorunları için bitki çayı kullanımı önerilir. Öyle ki, modern tıpta da bitki çayı tüketiminin yararlarını ve olumlu etkilerini destekleyen çalışmalar bulunmaktadır.