Eski zamanlardan günümüze kadar gelen ada çayının birçok kullanım alanı bulunuyor. Yapraklarından çay yapıldığı gibi bazı yemeklerde lezzet vermesi için kullanılabiliyor. Alternatif tıpta uzun zamandır kullanılan ada çayı birçok rahatsızlığa da şifa oluyor. Bu şifalı bitkinin faydaları saymakla bitmemek ile birlikte, lezzeti de tercih etme sebebimiz oluyor. İşte sizin için hazırladığımız sihirli bir bitki olan ada çayı hakkında merak edilen her şey
Ada Çayı Nedir?
Ada çayı; çiçekleri menekşeye benzeyen, acımsı, yaprakları beyaz ve yeşil renkte olan özellikle kış aylarında birçoğumuzun imdadına koşan bir bitkidir. Ilıman kuşakta yayılım gösteren ballıbabagiller ailesine dahil olan bitki, insan sağlığı için oldukça faydalı. Tabii her şeyin fazlası zarar, onu da unutmamak gerekiyor.
Itırlı bir esansı olan bitkinin 900’e yakın çeşidinin olduğu söyleniyor. Bahçe ve çayır olarak iki kategoriye bölünen ada çayı, kullanım alanı açısından geniş bir yelpazeye sahip.
Ada Çayının Kullanım Amacı Nedir?
Antik Yunan ve Roma döneminden bu yana çeşitli nitelikler için kullanılan ada çayı; et ürünlerini bozulmadan saklamak, hastalıkları tedavi etmek ve bazı inanışlarda kötü enerjilerden (eski çağlarda büyülerden) korunmak amacıyla da kullanılıyor. Ada çayı yağının parfüm, böcek kovucu, gargara yapımında da kullanıldığı biliniyor.
Ada Çayının Faydaları Nedir?
Özellikle kışın soğuk algınlığı, grip gibi durumlardan bizi kurtaran ve direncimizi yerine getiren ada çayının faydaları nelermiş görelim:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Öksürüğe iyi gelir.
- Hazmı kolaylaştırır.
- Cilt yapısını düzenler.
- Hafızayı güçlendirir.
- İltihap önleyicidir.
- Boğaz enfeksiyonlarını önler.
- Bakteri ve mikropları kovar.
- Ağız içi enfeksiyonlarına ve diş etine faydalıdır.
- Böbrek taşlarını düşürmede yardımcıdır.
- Mide ve üst solunum yoluna iyi gelir.
- Vücudumuzdaki birikmiş toksinleri, ödemleri atmamıza yardımcı olur.
- Menopoz dönemindeki duygu değişimleri, terleme gibi sorunları gidermek için kullanılabilir.
- İdrar yolu enfeksiyonunda parazitlerin temizlenmesinde etkilidir
- Kepeklenme ve saç sağlığı destekçisidir.
- Depresyonu ve stresi azaltır.
- Aşırı terlemeyi engeller.
- Uykusuzluğa iyi gelmektedir.
Ada Çayının Zararları Nedir?
Ada çayının zararları tabii ki yararlarından daha az ama yok da değil. Özellikle uzmanlar günde 2-3 fincandan fazla ada çayı içmemek gerektiğini sıkça dile getiriyor. Buna ek olarak:
- Bazı insanlarda kan basıncını yükseltebilir veya düşürebilir.
- Yüksek tansiyon sıkıntısı olanlar günde 1 fincandan fazla içmemelidir.
- 2 fincandan fazla tüketimi karaciğeri yorabilir.
- Hali hazırda kullandığınız ilaçlar varsa etkilerini değiştirebilir.
- Çok fazla östrojen içerdiği ve hormonların dengesini bozmamak için erkeklere daha az kullanım tavsiye edilir.
- Çarpıntıya neden olabilir.
- Hamile tüketiminde düşük riski barındırmaktadır bu yüzden tavsiye edilmez.
Ada Çayını Kimler Tüketmemeli?
Ada çayının faydaları ve zararlarından sonra bir de tüketimini yapmaması gereken kişilerin kimler olduğundan bahsedelim. Aşağıda belirttiğimiz durumlarada kişilerin doktoruna başvurmadan ada çayı tüketimini yapmaması öneriliyor:
- Hamileler.
- Emzirme dönemindeki anneler.
- Şeker hastaları.
- Çok fazla ilaç kullananlar.
- 12 yaş altındaki çocuklar.
- Tansiyon sorunu yaşayanlar.
- Sara hastaları.
Ada Çayı Nasıl Hazırlanır?
Ada çayı yapmanın ilk kuralı yaprakları kaynamış suya atarak demlemektir. Yaprakları suda kaynatmak tercih edilmemelidir. Besin değerlerini korumak ve daha yoğun bir tat için demleme yöntemi önerilir. 10-12 dk. kadar demlediğimiz ada çayını dilerseniz biraz limon, bal ve tarçın ile tüketebilirsiniz.
Ada Çayı Yakmak Ne İşe Yarar?
Tütsü yakmak Pagan ve Şaman geleneklerinden günümüze kadar süregelmiş bir ritüeldir. Ritüel hoş kokulu bitkileri yakıp dumanıyla şifalanmaya bağlanır. Peki ada çayı yakmanın bize ne gibi faydaları var? Gelin beraber inceleyelim:
- Sizi ve bulunduğunuz ortamı negatif enerjilerden arındırır.
- Nazardan koruduğu söylenir.
- Bolluk bereketi evinize çeker.
- Evinizi zararlı bakterilerden temizler.
- Sakinleştirici etkisi vardır.
- Uyku kalitenizin artmasına yardımcıdır.
Ada çayını yakıp evin içerisinde dumanını gezdirirken içinizden veya dışınızdan olabildiğince pozitif cümleler kurmaya özen gösterin ve bunu inanarak yapın. Ritüeli bitirdiğinizde kendinizi çok rahatlamış ve sakin hissedeceksiniz. Olası kazalardan korunmak için tütsünüzü söndürdüğünüzden emin olun!
Bitki çayları hakkında daha fazla bilgi almak ve farklı türleri öğrenmek için Bitki Çayları Ne İşe Yarar? 8 Faydalı Bitki Çayı yazımızı da okuyabilirsiniz.
Kıyıdan 