Mindfulness yani basit bir şekilde bilinçli farkındalık; bedenin, duyguların ya da günlük hayatta var olan tüm davranışların tümden birliktelik içinde olduğunu savunur. Temelde majör depresyon yaşayan kişiler için geliştirilen bu teknik, bugün pek çok sorunda başvurulacak bir yöntem olmaktadır.
Aylık Arşivler:Mayıs 2021
Müziğin Ruhundan Beslenen Belgeseller
Tarihe damga vuran ve müzik dünyasında adını duyuran önemli isimleri temel alan müzik belgesellerinden birkaç öneri hazırladım. Müzikten beslenen bu belgeseller içinde sevdiğiniz müzisyenlere dair çok ilginç detayları, efsane haline gelen şarkıların ortaya çıkış hikayelerini ve daha fazlasını öğrenmeniz mümkün.
30 Yaşına Gelmeden Okunması Gereken Kitaplar – Dünya Edebiyatı
Kitap okumak için her zaman doğrudur. Ama güçlü bir kişilik, geniş bir bakış açısı ve büyük bir hayal gücü için bazı kitapların daha fazla yaş almadan okunması önemlidir. Üstelik her kitapta öğrenilecek yeni bilgiler, tanışacak farklı insanlar ve duyulacak hikayeler vardır.
Kıyıdan 